Pierwsza informacja o tym, że dopada nas stres płynie z naszego ciała. To właśnie w nim pojawiają się napięcia i nieprzyjemne doznania a czasami nawet ból. Przykładowo ścisk w klatce piersiowej lub w okolicach brzucha, bóle głowy, nudności itd.
Ja sama jestem przykładem osoby, która ma bardzo silne reakcje z ciała. Dlatego sposoby na uspokojenie mojego organizmu a tym samym...
Polecane artykuły
[Podcast] Pomiędzy obojętnością a ratowaniem – jak wspierać by nie poświęcać...
Temat na dzisiejszy odcinek wynika z moich wieloletnich obserwacji uczestników szkoleń z pierwszej pomocy psychologicznej w kryzysie. Na tym szkoleniu uczę ludzi w jaki...
