Próba eliminacji stresu z życia związana jest z chęcią zapewnieniem sobie „cieplarnianych warunków życia” i pozostania w swojej strefie komfortu. Pomimo, że wydaje się to bardzo kuszące i bezpiecznie, tak naprawdę może stanowić duże zagrożenie.
Stres jest potrzebny w życiu ponieważ zapewnia stymulację niezbędną do optymalnego funkcjonowania i rozwoju. A radzenie sobie z bodźcami stresogennymi zapewnia odporność w psychologii nazywaną “stressinoculation”.
Dodatkowo,...
Polecane artykuły
[Podcast] Pomiędzy obojętnością a ratowaniem – jak wspierać by nie poświęcać...
Temat na dzisiejszy odcinek wynika z moich wieloletnich obserwacji uczestników szkoleń z pierwszej pomocy psychologicznej w kryzysie. Na tym szkoleniu uczę ludzi w jaki...
